Bệnh Rối Loạn Tiền Đình

Cách Phòng Ngừa Rối Loạn Tiền Đình Do Tăng Huyết Áp

Ngày đăng: 18-02-2016 16:17:29  |   Xem các bài viết của admin »
Thường xuyên luyện tập thể thao, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tránh thay đổi tư thế đột ngột và điều trị tốt bệnh tăng huyết áp là một trong những cách giúp phòng ngừa rối loạn tiền đình do tăng huyết áp hiệu quả.

Khi bệnh nhân bị tăng huyết áp sẽ ảnh hưởng đến tim, não, thận và các mạch máu. Tăng huyết áp gây ảnh hưởng đến tim, não, thận và các mạch máu, làm hình thành các mảng xơ vữa làm hẹp các mạch máu, trong đó có các mạch máu ở não dẫn tới sự cung cấp máu cho não dưới mức bình thường. Hiện tượng thiếu máu não sẽ gây ra chóng mặt, choáng váng , đau đầu, buồn nôn, nôn, mất thăng bằng. Đây là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình, rối loạn tuần hoàn não trong bệnh lý tăng huyết áp.

Rối loạn tiền đình thường hay gặp ở những người trưởng thành và nữ giới. Người bị rối loạn tiền đình do tăng huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao. Điều quan trọng là người bệnh cần phải có kế hoạch phòng bệnh tốt nhất

Để phòng ngừa rối loạn tiền đình do tăng huyết áp bạn cần kiểm soát huyết áp của mình và đưa chúng về mức an toàn là dưới 120mm/Hg đối với huyết áp tâm thu và dưới 80mm/Hg đối với huyết áp tâm trương. Bạn nên điều trị theo chỉ định của bác sĩ và kết hợp với chế độ sống lành mạnh.

Nên hạn chế ăn nhiều muối, thức ăn nhanh thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

 

 

Ngoài ra, người bệnh nên tập thể dục thường xuyên với những môn phù hợp với sức khỏe. Có những động tác cơ bản dưới đây các bạn cũng có thể thực hiện theo: luyện tập các động tác với đầu và cổ như ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang trái và sang phải, mỗi lần khoảng 10 lần; nằm ngửa trên giường để một tay ở đỉnh đầu, một tay ở dưới cằm gập cổ, vặn cằm về phía bên trái và bên phải hay chạy đi chạy lại nhẹ nhàng trong 10-15 phút.

Người bệnh không nên ngồi quá lâu một chỗ và thay đổi tư thế đột ngột. Cứ 30 phút thì nên đứng lên vận động nhẹ nhàng 10 phút, mỗi lần thay đổi tư thế cần nhẹ nhàng và từ từ. Không đọc sách báo khi đang di chuyển

Bên cạnh đó bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng An Cung Hàn Quốc nhằm giúp máu lưu thông lên não tốt, điều hòa huyết áp, làm giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…do rối loạn tiền đình gây nên và phòng bệnh đột quỵ hiệu quả

Tư vấn dùng An Cung Hàn Quốc để phòng ngừa rối loạn tiền đình: 0972. 00 55 66 (Khuy).



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,