Bệnh Rối Loạn Tiền Đình

Cách Phòng Ngừa Bệnh Rối Loạn Tiền Đình

Ngày đăng: 28-10-2015 06:23:34  |   Xem các bài viết của admin »
Khi bị bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi cực độ, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn và nôn thốc, nôn tháo… Nếu tình trạng bệnh kéo dài ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, nguy hiểm hơn nữa là có thể gây đột quỵ, dẫn đến tử vong.

Bệnh rối loạn tiền đình nguy hiểm như vậy, dó đó chúng ta tốt nhất nên có biện pháp phòng bệnh hiệu quả từ rất sớm, để hạn chế bệnh có thể xảy ra.

Tiền đình là gì?

Tiền đình là một bộ phận quan trọng của tai, nằm ở sau màng nhĩ thuộc ốc tai có vai trò trong việc giữ thăng bằng tư thế, dáng bộ và các phối hợp các động tác khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình.

Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hội chứng tiền đình như là: tuần hoàn kém (rối loạn tuần hoàn do thiếu máu, hoặc tăng huyết áp hoặc huyết áp thấp), thời tiết thay đổi thất thường, ngộ độc thực phẩm, dây thần kinh tiền đình bị tổn thương hoặc dùng một số thuốc như kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau.

Ngoài ra còn một số yếu tố khác như: tuổi tác, béo phì, thiếu máu, làm việc quá sức, môi trường sống và làm việc căng thẳng hay bị ô nhiễm…

Cách phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình

Thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh

Lối sống khoa học lành mạnh rất tốt cho tất cả mọi người và giúp phòng nhiều bệnh tật. Do đó, chúng ta cần từ bỏ những thói quen không tốt như: ngồi quá lâu một chỗ trước máy tính, nên đứng lên đi lại và thư giãn sau 30 phút. Từ bỏ thói quen thức khuya, hút thuốc và uống rượu bia.

Có chế độ ăn uống phù hợp

Nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung lượng vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể mỗi ngày. Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao dễ gây bệnh. Nên để cho cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt. Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như rượu bia và nước ngọt.

Luyện tập thể dục đều đặn

Rèn luyện thể dục đều đặn là một trong những cách giúp ngăn ngừa rối loạn tiền đình hiệu quả. Hãy chọn những môn thể thao phù hợp sức khỏe của bạn và luyện tập chúng ít nhất 30 phút mỗi ngày như: đi bộ, đi xe đạp, bơi lội..

Tránh thay đổi tư thế đột ngột

Nguwoif bị bệnh rối loạn tiền đình tránh thay đổi tư thế đột ngột như quay cổ hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh. Tránh lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh nếu thường xuyên bị choáng váng. Không đọc sách báo khi ngồi trên ôtô, tránh leo trèo cao, giảm thiểu căng thẳng, lo âu, hoảng hốt… Khi có các hiện tượng chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đặc biệt là khi thay đổi tư thế, thì nên đến bác sĩ để thăm khám bệnh để có cách điều trị cụ thể.

Luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Mọi người cần thực hiện chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh những căng thẳng, stress hằng ngày. Tạo cuộc sống thoải mái, thư giãn, loại bỏ mọi ưu tư, phiền muộn bằng hình thức tham gia sinh hoạt câu lạc bộ, xem sách, báo, đi mua sắm hay trò chuyện cùng bạn bè…

Kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng tốt cho bệnh nhân rối loạn tiền đình

Thuốc An Cung Rùa Vàng là thuốc Đông y có tác dụng đối với bệnh rối loạn tiền đình, vì nó giúp ổn định thần kinh, chống suy nhược, làm giảm chứng mất ngủ, đau đầu, hoa mắt chóng mặt do thiếu máu não, giúp ngăn ngừa rối loạn tiền đình, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, do đó giúp phòng bệnh đột quỵ não hiệu quả.



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,