Bệnh Huyết Áp

Chia sẻ kinh nghiệm hay giúp điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Ngày đăng: 12-01-2019 12:13:34  |   Xem các bài viết của admin »
Hiệu áp thấp là căn bệnh mãn tính, nó theo người bệnh suốt đời người bệnh phải chấp nhận sống chung với lũ.

Vậy làm thế nào để kiểm soát bệnh huyết áp tốt, ngăn chặn những biến chứng xấu do huyết áp thấp gây. Cùng tìm hiểu bài viết chia sẻ kinh nghiệm này nhé.

Những biến chứng không muốn xảy ra với người huyết áp thấp:

Thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim.

Ngất xỉu: người bệnh có cảm giác choáng váng, mất thăng bằng, mất ý thức tạm thời và ngất xỉu do lượng máu cung cấp cho não bị thiếu hụt oxy và máu. Tình trạng này rất nguy hiểm với người đang tham gia giao thông.

Trí nhớ giảm sút, teo não: huyết áp thấp kéo dài khiến lượng máu cung cấp cho não thiếu hụt trong thời gian dài gây nên suy giảm trí nhớ.

Giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận, phổi, tổ chức thần kinh.

 

Làm thế nào để duy trì được huyết áp ổn định

Về chế độ ăn uống:

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể: nước đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh. Bạn có thể thay thế bằng nước dừa, nước khoáng, cà phê, tràm…

Nho khô: nho khô hỗ trợ chức năng thượng thận duy trì huyết áp ổn định.

Hạnh nhân.

Tăng cường thực phẩm chứa sắt như lườn gà, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô.

Giảm muối trong chế độ ăn hàng ngày.

Tăng cường các thực phẩm: cà chua, cà rốt, rau diếp, cà rốt, khoai tây, chuối rất giàu kali, rau bina, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh.

Thay đổi lối sống:

Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Giải toả căng thẳng, stress sau mỗi giờ làm việc căng thẳng.

Duy trì tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Nói không với thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia.

Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Sử dụng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sỹ.



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,