Bệnh Huyết Áp

Những Nguyên Nhân Làm Tăng Huyết Áp

Ngày đăng: 25-07-2018 10:53:58  |   Xem các bài viết của admin »
Uống rượu bia, ăn mặm, lười tập thể dục, thường xuyên sử dụng viên tránh thai... có thể khiến huyết áp của bạn tăng cao.

Những nguyên nhân làm tăng huyết áp

Tuổi tác

Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng lớn. Những người cao tuổi có nguy cơ cao tăng chỉ số huyết áp tâm thu do động mạch đã bị xơ cứng theo thời gian

 

 

Giới tính

Nam giới thường có tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn so với nữ giới. Tuy nhiên dù là nam hay nữ bạn cũng không được chủ quan mà cần phải có kế hoạch phòng bệnh từ sớm bằng cách duy trì thói quen sống và ăn uống lành mạnh.

Thừa cân, béo phì

Thừa cân hoặc béo phì cũng là một trong những nguyên nhân lớn rất dễ dẫn đến cao huyết áp. Những người bị tích trữ nhiều mỡ ở bụng, mông và đùi có nguy cơ bị cao huyết áp cao hơn so với những người có cân nặng bình thường vì vậy bạn phải duy trì cân nặng ở mức hợp lý

Ăn mặn

Muối có thể khiến huyết áp tăng cao vì vậy những người thường xuyên ăn mặn sẽ rất dễ mắc bệnh cao huyết áp. Tốt nhất là bạn phải cẩn trọng khi sử dụng muối để chế biến thức ăn, không nên sử dụng quá 6g muối mỗi ngày, hạn chế thức ăn nhanh vì chúng có hàm lượng muối tương đối cao.

Cuộc sống căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng hay stress trong cuộc sống hằng ngày thì hãy cẩn thận vì chúng là một trong những nguyên nhân khiến huyết áp của bạn bị tăng cao. Chính vì vậy hãy học cách giải tỏa mọi căng thẳng, giữ sự bình tĩnh và thư giãn để cuộc sống luôn vui vẻ, thoải mái.

Sử dụng viên tránh thai

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nếu bạn thường xuyên sử dụng viên tránh thai thì bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn nhiều lần so với những người không sử dụng

 

 

Lối sống lười vận động

Lười vận động không chỉ khiến bạn dễ bị thừa cân, béo phì mà nó còn khiến tăng cao nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Vì vậy, dù bận rộn đến mức nào cũng hãy dành ra ít nhất 20 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao băng những môn đơn giản như đi bộ, đạp xe…

Để có thể ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp mọi người nên kết hợp sử dụng An Cung Rùa Vàng  nhằm giúp điều hòa và ổn định huyết áp, phòng bệnh huyết áp tăng cao hiệu quả, phòng xơ vữa động mạch và giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ có thể xảy ra.



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,