Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Chủ động ngăn chặn bệnh đột quỵ não.

Ngày đăng: 19-12-2018 16:13:26  |   Xem các bài viết của admin »
Theo Tổ chức Y tế thế giới đột quỵ được xếp thứ 3 nguyên nhân gây nên tử vong đứng sau bệnh tim mạch và ung thư, đứng hàng đầu gây nên các di chứng tàn tật.

 

Trong báo cáo của Tổ chức Đột quỵ thế giới năm 2016 cho thấy, mỗi năm  trên thế giới có 17 triệu ca mắc bệnh đột quỵ. Trong đó 6 triệu trường hợp tử vong, 5 triệu người sống sót nhưng để lại các di chứng vĩnh viễn cho cơ thể.

Tại Việt Nam số liệu thống kê từ các bệnh viện khoa thần kinh cả nước trong 3 năm gần đây, số bệnh viện nhập viện vì đột quỵ ngày càng tăng, từ 1,7% lên 2,5%, tỷ lệ nam giới bị cao gấp 4 lần nữ giới. Hiện tại đột quỵ đang có xu hướng trẻ hoá từ 40-50 tuổi khá cao.

Đột quỵ não là tình trạng lượng máu cung cấp cho não bị thiếu hụt, não thiếu hụt máu và oxy. Thời gian kéo dài não chết vì thiếu chất dinh dưỡng, nếu không cấp cứu kịp thời bệnh nhân có thể tử vong, nhẹ hơn thì để lại các di chứng nặng nề như: yếu hoặc liệt nửa người, nói năng không rõ ràng, trí nhớ giảm sút, rối loạn thị giác, ảnh hưởng dây thần kinh số 7…

 

Yếu tố nguyên nhân gây nên đột quỵ não:

Tuổi tác cao.

Yếu tố di truyền gia đình có người bị tai biến thì tỷ lệ bạn mắc phải cũng rất là cao.

Mắc các bệnh mãn tính như: đặc biệt là huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch…

Thừa cân, béo phì.

Thường xuyên lạm dụng quá nhiều chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá.

Áp lực, căng thẳng stress kéo dài.

Tác dụng phụ của một số thuốc như thuốc làm loãng máu, thuốc ngừa thai. 

Nhận diện các triệu chứng của đột quỵ não:

Rối loạn chức năng ngôn ngữ: hiểu nhưng không diễn đạt được lời nói,không nói được, nói ú ớ…

Rối loạn vận động: tê bì, yếu hoặc liệt 1 bên mặt hoặc cánh tay, chân.

Rối loạn thị giác: nhìn mờ hoặc nhìn không rõ 1 bên mắt.

Đau đầu dữ dội, kèm theo các triệu chứng khác như nôn mửa, chóng mặt.

Trí nhớ giảm sút.

Khi xuất hiện các triệu chứng này bản thân người bệnh hoặc người nhà nên đưa người bệnh tới các cơ sở y tế gần nhất hoặc gọi 115 để được cấp cứu kịp thời.

Cách phòng ngừa đột quỵ:

Kiểm soát tốt các bệnh mãn tính: đặc biệt là huyết áp, tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch… bằng cách dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, tái khám định kỳ để kiểm soát các yếu tố nguy cơ ngay từ sớm.

Có chế độ ăn uống hợp lý: có chế độ ăn nhạt, hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều cholesterol, mỡ động vật, thịt, pho mát… thay vào đó ăn các thực phẩm có chất béo tự nhiên có trong các loại hạt, đậu, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.

Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Giảm cân nếu đang thừa cân, béo phì.

Nên tập thể dục mỗi ngày, tuỳ theo thể trạng và sức khoẻ có thể chọn các bộ môn như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, tập dưỡng sinh…

Nói không với các chất kích thích rượu, bia thuốc lá...



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,