Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Biện Pháp Phòng Ngừa Đột Quỵ Trong Dịp Tết

Ngày đăng: 26-12-2017 15:38:00  |   Xem các bài viết của admin »
Phòng chống đột quỵ để có một cái Tết an lành bên gia đình là điều quan trọng với tất cả mọi người. Để phòng ngừa đột quỵ trong những ngày Tết, kiểm soát huyết áp, lượng đường huyết, cholesterol trong cơ thể tốt là điều cực kì quan trọng. Muốn vậy, bạn cần làm theo những lưu ý sau đây:

- Giữ ổn định nhiệt độ và huyết áp cơ thể: Thời tiết vào dịp Tết ở phương Nam khá dễ chịu với khí trời mát dịu, nhưng với hầu hết các khu vực phương Bắc thì nhiệt độ xuống rất thấp. Việc phải đi lại nhiều trong thời tiết giá lạnh, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thất thường nên nhịp sinh học của nhiều người bị đảo lộn, gây ra nhiều bệnh tật.

Thời tiết lạnh có thể làm huyết áp bệnh nhân tăng cao, nhất là khi bệnh nhân có sẵn bệnh tăng huyết áp nhưng dùng thuốc không đều đặn. Ngoài ra, có những trường hợp có thể bệnh nhân bị cảm lạnh, ho, tự mua thuốc điều trị, trong đó có kháng viêm có thể làm tăng huyết áp khó kiểm soát. Bởi vậy, cần giữ ấm cho cơ thể và kiểm tra ổn định huyết áp, nhất là đối với những người có sẵn bệnh cao huyết áp.

- Ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên: Thói quen ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ dẫn đến xơ vữa động mạch, xuất hiện cục máu đông,từ đó phòng ngừa đột quỵ tốt hơn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho cơ thể, tim mạch, huyết áp và não bộ sẽ là: Không ăn quá nhiều muối, hạn chế thịt sữa, tránh xa thực phẩm chứa nhiều cholesterol,ăn thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước...

- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá: Thành phần nicotine và cacbon oxit trong khói thuốc lá sẽ làm tổn hại đến hệ tim mạch bằng nhiều cách. Bên cạnh đó, uống nhiều bia, rượu làm cho lượng cồn lưu lại trong máu làm tăng lưu lượng và giảm độ kết dính của máu, do đó, người bệnh dễ bị đột quỵ dù chỉ xuất huyết nhẹ.

- Tập thể dục đều đặn: Không nên vì mải mê ăn uống, vui chơi trong những ngày Tết mà để cơ thể chây ì, lười vận động. Ngược lại, bạn hãy dành thời gian cho tập thể dục thể thao, nếu không đều đặn hàng ngày thì nên tập 30-60 phút mỗi ngày, 4-5 lần một tuần.

Việc làm này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông, tuần hoàn tốt mà còn giảm hẳn stress và các bệnh về tâm lý nên cũng giảm tải áp lực cho não.

- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress, căng thẳng: Tạo cho mình một chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, giữ tâm trạng thoải mái, ăn uống điều độ, khoa học, thường xuyên vận động... cũng có hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện lưu thông trong cơ thể, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, hạn chế nguy cơ tai biến mạch máu não.

- Sử dụng thuốc An Cung Rùa Vàng: Để phòng ngừa đột quỵ một cách tốt nhất thì vào dịp tết mỗi người nên chuẩn bị sẵn trong tủ thuốc nhà mình một viên An Cung Ngưu Hoàng Hoàn hay còn gọi là An Cung Rùa Vàng để phòng khi trường hợp cấp bách xảy ra. Tốt nhất là bạn nên sử dụng thuốc An Cung Rùa Vàng trước đó theo liều lượng chỉ định để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Sử dụng An Cung Rùa Vàng sẽ giúp bạn điều hòa, ổn định huyết áp, làm thông thoáng lòng mạch, tiêu tan các mảng xơ vữa, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giúp máu lưu thông lên não đều và ổn định hơn từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ não.

 

 



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,