Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Cách phòng và điều trị bệnh đột qụy

Ngày đăng: 03-04-2018 15:05:26  |   Xem các bài viết của admin »
Hiện nay, đột qụy nằm trong top 10 căn bệnh nguy hiểm nhất hành tinh, chỉ xếp sau ung thư và bệnh tim mạch. Các chuyên gia y tế đã đưa ra nhiều cách phòng và điều trị bệnh đột qụy vừa đơn giản, tự nhiên và dễ làm. Chỉ cần tuân thủ những nguyên tắc này, bạn có thể ngăn ngừa đột qụy tới 90% khả năng mắc bệnh.

Đột qụy (còn gọi là tai biến mạch máu não) xảy ra khi một phần não bộ bị tổn thương do tắc nghẽn mạch máu đi nuôi não, gây nhồi máu não hoặc vỡ mạch máu não, gây đột qụy  xuất huyết não. Trường hợp dòng máu bị đột ngột tắc do tác động mạch máu não, gọi là đột qụy  do nhồi máu não. Còn trường hợp, đột qụy  do chảy máu và mô não khi mạch máu bị vơ, gọi là xuất huyết não

Sau đây là những cách phòng và điều trị bệnh đột qụy  đơn giản mà hiệu quả, giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bị đột qụy :

1. Thường xuyên kiểm tra huyết áp, nhịp tim

Kiểm tra huyết áp thường xuyên là cách phát hiện sớm nhất bệnh tăng huyết áp – nguy cơ dẫn đến bệnh đột qụy . Do đó, cần giữ huyết áp ở mức ổn định.

Nhịp tim bất thường có thể tăng nguy cơ mắc bệnh đột qụy tới 500%. Nếu thấy nhịp tim bất thường, nên báo cao ngay với bác sĩ để được hướng dẫn điều trị kịp thời.

2. Ngủ từ 7 – 9 giờ/ngày

Để tránh mắc bệnh đột qụy, các chuyên gia khuyên rằng mỗi người nên ngủ đủ giấc (từ 7 – 9 giờ/đêm). Những người ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ bị đột qụy  hơn 63% người thường. Với những người ngáy to, nguy cơ mắc đột qụy  cũng như các bệnh về tim mạch, tiểu đường khá cao.

3. Ngừng uống rượu bia và hút thuốc

Thuốc lá và bia rượu là những chất kích thích có hại cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ bệnh đột qụy gấp 2 lần. Cần từ bỏ ngay thói quen này nếu bạn không muốn mắc bệnh đột qụy  và một loạt các căn bệnh khác như: bệnh tim mạch, tăng huyết áp, bệnh phổi, hư thận, xơ gan,…

4. Uống nhiều nước

Các nhà khoa học tại Đại học Loma Linda đã chứng minh, với 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột qụy  xuống 53%. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ làm loãng máu, giúp ngăn ngừa máu đông – nguyên nhân gây bệnh tim và đột qụy . Ngược lại, uống ít nước sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và một số bệnh khác.

5. Ăn các loại thực phẩm chống đột qụy

Các loại thức ăn như: khoai lang, nho khô, chuối, cà chua, cá, các loại ngũ cốc,… là thực phẩm giúp phòng ngừa đột qụy  rất hiệu quả. Mỗi thực phẩm đều chứa kali giúp giảm nguy cơ đột qụy  tới 20%.

6. Đi bộ 20 phút mỗi ngày

Người ít vận động thường mắc bệnh đột qụy khá cao. Do đó, bạn có thể thực hiện thói quen đi bộ 20 phút mỗi ngày là cách vừa đơn giản, vừa hiệu quả trong cách phòng và điều trị bệnh đột qụy .

 

Bên cạnh những phương pháp trên, ta có thể kết hợp sử dụng thuốc An Cung Rùa Vàng. An Cung Rùa Vàng sẽ giúp bạn điều hòa, ổn định huyết áp, làm thông thoáng lòng mạch, tiêu tan các mảng xơ vữa, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giúp máu lưu thông lên não đều và ổn định hơn từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả.



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,