Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Nắng Nóng Ảnh Hưởng Đến Người Bệnh Cao Huyết Áp

Ngày đăng: 13-07-2018 11:28:40  |   Xem các bài viết của admin »
Mùa hè, thời tiết nắng nóng làm ảnh hưởng đến người bệnh cao huyết áp, vì vậy cần có những biện pháp phòng tránh hiệu quả nhằm ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm do bệnh huyết áp gây ra.

Nắng nóng ảnh hưởng đến người bệnh cao huyết áp

Vào mùa hè, trời thường nóng bức khiến sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng tăng khiến cho cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn làm nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng, dễ dẫn đến các bệnh lý có liên quan đến máu, làm tăng nguy cơ cho tim và não.

Cũng giống như bệnh tim, vào mùa hè, những người mắc bệnh cao huyết áp nếu ngủ không ngon giấc, sẽ xuất hiện hiện tượng huyết áp tăng vào ban đêm gây hại tim mạch.

Nhiệt độ nóng bức cũng khiến tim đập nhanh, vì thế huyết áp cũng tăng, đây chính là trở ngại cho những người bị cao huyết áp sẵn. Người bị cao huyết áp thường cảm thấy bứt rứt khó chịu, nhức đầu, chóng mặt, nếu không điều trị kịp thời, dễ dẫn đến đau tim, nhồi máu cơ tim…

Những lưu ý cho người bệnh cao huyết trong mùa nắng nóng

Hạn chế những hoạt động ngoài trời nhiều: Khi thời tiết nắng nóng, những người đang dùng viên điều trị tăng huyết áp không nên hoạt động nhiều ở ngoài trời để tránh làm giãn mạch quá mức gây tụt huyết áp.

Người cao huyết áp cũng không nên ở quá lâu trong phòng có máy lạnh để dưới 25 độ vì dễ xuất hiện triệu chứng chóng mặt, khó chịu.

Uống nhiều nước: Người mắc bệnh cao huyết áp cần uống nhiều nước và uống đều đặn, không nên đợi đến lúc thấy khát mới uống, để giảm độ kết dính trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tạo thói quen uống 1 ly nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm.

Vận động điều độ: cần tham gia các hoạt động thể dục thể thao một cách điều độ, lựa chọn những bài tập phù hợp, vừa sức. Từ tuổi trung niên trở đi, những người cao huyết áp nên vận động toàn thân với nhịp độ vừa phải, không nên tập quá nặng, có thể chọn những bài tập dưỡng sinh, thái cực quyền, đi xe đạp chậm, đi bộ…

Tăng cường những loại thực phẩm tốt cho người bệnh cao huyết áp: Ngũ cốc thô, đậu, rau quả, trái cây tươi, cá, gia cầm, sữa và những sản phẩm từ sữa ít béo, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều kali như cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu, nên ăn cá, thịt gà, thịt gia cầm bỏ da, hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, hạn chế ăn bánh ngọt, uống nước ngọt, những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hay cholesterol.

Bên cạnh đó những bệnh nhân bị cao huyết áp nên kết hợp sử dụng Đông y An Cung Rùa Vàng. Đây là sản phẩm được bào chế từ các loại thảo dược  có tác dụng điều hòa và ổn định huyết áp, ngăn ngừa huyết áp tăng cao, tăng cường lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu não, giúp làm giảm hiện tượng đau đầu, căng thẳng, mất ngủ, mỏi mệt ở những bệnh nhân bị bệnh cao huyết áp và giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp gây ra.

 Để biết thêm chi tiết về dùng cũng như cách sử dụng bạn hãy gọi vào hotline 0972 00 55 66 - 08. 62 62 55 99 sẽ được nghe tư vấn miễn phí.

Tags: An Cung Rùa Vàng



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,