Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Huyết áp thấp nguy cơ dẫn đến bị đột quỵ não cao.

Ngày đăng: 14-07-2022 05:13:08  |   Xem các bài viết của admin »
Theo thống kê của bệnh viện thần kinh thì khoảng 60% trường hợp đột quỵ não có liên quan đến huyết áp thấp. Nhưng vẫn có một số người lầm tưởng rằng chỉ có huyết áp cao mới là nguyên nhân làm đột quỵ não, vì thế tâm lý chủ quan mà không chủ động điều trị và kiểm soát tốt huyết áp dẫn đến tình bị đột quỵ não và để lại nhiều di chứng nặng nề. Bài viết dưới đây sẽ là chia sẻ đến các bệnh nhân cách kiểm soát tốt huyết áp và cách phòng ngừa đột quỵ não.

 

Huyết áp thấp được xác định là khi huyết áp tâm thu dưới 90mmHg, huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Người bị huyết áp thấp có các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, người mệt mỏi, mất tập trung, dễ nổi cáu và có cảm giác buồn nôn.

Huyết áp thấp có thể gây nên đột quỵ não.

Huyết áp thấp xảy ra khi áp lực máu giảm đột ngột, nếu bị tụt huyết áp nhiều lần sẽ làm cho cơ thể bị suy yếu nhanh chóng, chất dinh dưỡng máu và oxy không đủ nuôi dưỡng cơ thể, nếu thiếu máu cho tim sẽ gây nên nhồi máu cơ tim, thiếu máu cho não dẫn đến bị đột quỵ não.

Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ não cho người huyết áp thấp.

Người có tiền sử huyết áp thấp cần uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.

Khám sức khỏe định kỳ: người bệnh cần phải chủ động khám sức khỏe theo theo định kỳ và kiểm soát các bệnh có nguy cơ gây nên đột quỵ não.

Thay đổi lối sống: 

- Nói không với thuốc lá.

- Hạn chế uống rượu, bia và sử dụng các chất kích thích khác.

- Tích cực tập thể dục, thể thao mỗi ngày, nên chọn những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng sức khỏe và độ tuổi.

- Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

- Hạn chế căng thẳng, Stress.

- Không leo trèo lên cao hoặc thay đổi tư thế nhanh, đột ngột.

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như thịt, tôm, cá, trứng, sữa,... giúp tăng huyết huyết.

Nên ăn mặn hơn người bình thường từ 10 - 15g muối mỗi ngày.

Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả tươi.

Uống đủ nước từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Huyết áp thấp cũng gây ra những biến chứng nguy hiểm như huyết áp cao. Đặc biệt huyết áp thấp có thể dẫn đến đột quỵ não và để lại nhiều di chứng nặng nề. Người có huyết áp thấp cần theo dõi huyết áp thường xuyên, khi thấy có dấu hiệu bất thường cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra và được can thiệp kịp thời.




Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm

Tìm kiếm



 An cung ngưu hoàng hoàn, an cung ngưu hoàn, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng an cung hàn quốc