Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người tai biến mạch máu não

Ngày đăng: 28-03-2020 08:55:58  |   Xem các bài viết của admin »
Việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất vừa có thể giúp người bệnh bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ được nhiều bệnh lý nguy hiểm trong đó có bệnh tai biến mạch máu não. Do đó, việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ là rất hợp lý mà ai cũng cần phải biết. Vì thế, ở trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ đi chia sẻ tới bạn đọc về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị tai biến mạch máu não sẽ cần cần thiết mà bạn đọc không thể bỏ lỡ.

Dưỡng chất thiết yếu cho người bị tai biến mạch máu não

- Bổ sung protein ở mức vừa phải khoảng 0,8g/kg cân nặng 1 ngày, chọn thực phẩm ít cholesterol và nhiều đạm thực vật có trong đậu đỗ, đậu tương và đạm động vật như cá biển, cá đồng, thịt nạc,...

- Chất béo ở mức vừa phải, nên ăn nhiều chất béo thực vật thay vì chất béo động vật có trong lạc, vừng. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc đột quỵ đặc biệt là cục máu đông trong lòng mạch máu não.

- Vitamin và khoáng chất có trong các loại quả chín, rau củ, kali chứa nhiều trong chuối có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp

- Dùng axit folic để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, chống xơ vữa động mạch chứa nhiều trong quả vị chua, rau lá xanh, các loại đậu, gạo, mì,...

Người bị tai biến mạch máu não ăn gì thì tốt ?

- Nên ăn nhạt vừa phải, lượng muối vừa đủ trong chế độ ăn uống cho người bị cao huyết áp. Hạn chế ăn quá nhiều muối có thể gây tăng huyết áp cao.

- Ăn thêm lạc, vừng trong chế độ ăn uống của người bị cao huyết áp. Nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ và kết hợp thêm vận động cơ thể mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng.

- Nên bồi bổ cho bệnh nhân những món ăn giàu kali chứa nhiều trong rau quả như: Khoai, đậu đỗ, rau dền, bắp cải, su hào, cải xoong, cà chua, cam, chanh, muối, mơ, dưa hấu,...

- Nên ăn những loại thịt có chứa ít chất béo trong chế độ ăn uống của người bị cao huyết áp như: Thịt bò, thịt nạc, thịt lợn thăn, cá nạc,...

Vì vậy, người bệnh nên kết hợp chế độ ăn uống này ngay cho người bị tai biến mạch máu não để hạn chế nguy cơ phát bệnh cũng như giúp bệnh nhân phục hồi nhanh.

Hy vọng, những thông tin trên mà chúng tôi vừa chia sẻ tới mọi người về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị tai biến mạch máu não. Chắc hẳn, đây sẽ là những thông tin bổ ích nhất dành cho bạn đọc và áp dụng những thực phẩm này ngay hôm nay để nâng cao sức khỏe cho người bệnh.




Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



An cung ngưu hoàng hoànan cung ngưu hoàn hàn quốc, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng,